Descripción
Contenido:
- ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
- ESTRESORES
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.
- RESPUESTAS COGNITIVAS.
- RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
- RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
- TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.
- ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emociona
Certificación de la acción formativa:
Certificado de aprovechamiento/ diploma