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Prevención Burnout o Estrés Laboral

Prevención Burnout o Estrés Laboral

Horas: 60h

Modalidad: Presencial

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Descripción

Contenido:

  1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
  2. ESTRESORES

2.1. Personales.

2.2. Organizacionales.

2.3. Del tipo de tarea.

  1. RESPUESTAS COGNITIVAS.
  2. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
  3. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
  4. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

6.1. Respiración.

6.2. Relajación.

6.3. Imaginación guiada.

  1. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO

7.1. Cuidado salud física.

7.2. Cuidado salud psicológica.

7.3. Cuidado salud emociona

Certificación de la acción formativa:

Certificado de aprovechamiento/ diploma

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